Bienvenida a Esfera Maternal

Un espacio creado para acompañarte a vivir una maternidad libre y empoderada.

Comunidad y Escuela Virtual de maternidad

Aquí encontrarás herramientas para:

Sentirte apoyada y respaldada

 

Tener una vida cotidiana más serena

 

Encontrar soluciones a los momentos críticos de la crianza

 

Comprender la naturaleza infantil

 

Conectar con tu sabiduría maternal

 

Tomar decisiones concientes y placenteras

 

Conciliar mejor tus diferentes roles

 

Novedades en la Escuel@

¿Tu hijo(a) no come como tú quisieras que coma? 
¡Quizás tienes a un(a) “picky eater” en casa!

Este taller sobre inapetencia infantil y aversiones alimentarias te ayudará a: 

  • Comprender qué le sucede a tu hijo y cómo puedes acompañar sus dificultades con la comida.
  • Incorporar hábitos saludables para toda la familia. 
  • Encontrar alternativas frente a las aversiones a las texturas y a los alimentos.
  • Aprender a leer etiquetas y a hacer una compra saludable.
  • Preparar platos equilibrados para cada comida.
  • Armar loncheras equilibradas.
  • Terminar con las peleas en la mesa, logrando cambios progresivos y duraderos.

Accede a la grabación del taller.
$50.000 pesos o $20 USD dólares

Curso online de BLW

¿Estás iniciando la alimentación complementaria y tienes muchas dudas?
¡Te tengo buenas noticias!
Existe una manera divertida y saludable de alimentar a tu bebé: El método Baby Led Weaning (BLW) o alimentación complementaria a demanda.

El BLW es un método seguro que promueve la autonomía, la exploración y el disfrute por la comida.
¡Los bebés que practican BLW tienen menos aversiones alimentarias!

Descubre cómo ponerlo en práctica gracias a este curso.
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Mi nombre es Juliana Vera. Soy madre, gastrónoma, asesora de maternidad y especialista del método BLW. Sé de primera mano todo aquello que necesitas para vivir esta etapa con tranquilidad y satisfacción.   

Blog

Objetos útiles en el posparto

A puertas de concluir mi cuarentena (por fin!) y para completar mi artículo "Ideas para sentirse mejor en el posparto", les comparto esta lista de cosas que me parecen muy útiles para este periodo: -Pañales maternos tipo calzón. Solo puedo decir una cosa: por qué no...

Ideas para sentirse mejor en el posparto

Más allá de la felicidad que se siente el tener un hijo, para mí el posparto es una de las etapas más duras que puede vivir una mujer en toda su vida.Si en el embarazo uno se siente divina, en el posparto uno se siente como un adefesio, gorda, fea y ojerosa, a eso hay...

Una lactancia termina y otra comienza

Hoy quiero hablarles de cómo fue el proceso de destete progresivo con mi hijo de 2 años y medio.Siempre tuve claro que no haría lactancia en tandem, de solo pensarlo me daba taquicardia! Yo soy poco paciente, me enojo con facilidad, en resumen no soy nada zen...

Crepes de banano y avena

Esta receta es muy práctica para los desayunos y tardes!Ingredientes2 tazas de leche (si es un bebé menor a 1 año puedes usar una leche vegetal)2 tazas de harina de avena2 bananos1 huevo (ya debe estar introducido)1 cdta de aceitePasosLicúa todos los ingredientes...

Guía útil para elegir un portabebés

Existen muchos tipos de portabebés y sé que a veces resulta un poco abrumador saber cuál es el indicado para cada familia, además de la edad y peso de tu bebé hay otros factores que debes tener en cuenta antes de comprarlo:¿Tienen condiciones especiales?¿Es para uso...

Nuestro rincón sensorial

Desde que Elías cumplió 18 meses tiene un gran interés por las actividades manuales y una mayor capacidad de concentración, así que hace algunas semanas decidí crearle un verdadero espacio artístico de inspiración Montessori y ahora nuestras mañanas están llenas de...

Decidimos vivir nuestra vida soñada

Hoy decidí escribir un poco sobre nuestra vida y sobre las decisiones que hemos tomado desde el momento en que Elías llegó a nuestra familia para cambiarlo todo. Ahora tenemos una vida simple y sin ninguna pretensión más allá de ser felices.Antes de ser padres ambos...

Cómo elegir los libros para bebés?

Nosotros al igual que muchos padres comprábamos los libros típicos para niños, los cuentos clásicos, libros para aprender las formas y colores, libros con mucho texto e imágenes muy saturadas, pero desde que empecé a interesarme en la pedagogía Montessori me dí cuenta...

Contacto

Esfera maternal es una comunidad y escuela virtual de maternidad creada para familias colombianas e hispanohablantes.
Curso online de BLW, asesorías online de porteo.

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