Muchos de ustedes se preguntarán qué es el kale, pues es un alimento que está muy de moda por sus altísimas propiedades nutricionales. Es un tipo de col rizada que contiene más hierro que la carne y más calcio que la leche de vaca.
Se puede consumir de muchas maneras, cruda o cocida y en este caso la hemos preparado como un snack para los bebés y los adultos a los que nos gusta comer bien.
Esta preparación no lleva harinas, ni huevos, ni leche. Es 100% fruta y vegetales.
Queda de un sabor delicioso.
Necesitas:
4 bananos
4 hojas de kale (lo puedes reemplazar por espinaca)
Este es el paso a paso en video, verás lo fácil que es!
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