Bienvenida a Esfera Maternal

Un espacio creado para acompañarte a vivir una maternidad libre y empoderada.

Comunidad y Escuela Virtual de maternidad

Aquí encontrarás herramientas para:

Sentirte apoyada y respaldada

 

Tener una vida cotidiana más serena

 

Encontrar soluciones a los momentos críticos de la crianza

 

Comprender la naturaleza infantil

 

Conectar con tu sabiduría maternal

 

Tomar decisiones concientes y placenteras

 

Conciliar mejor tus diferentes roles

 

Novedades en la Escuel@

¿Tu hijo(a) no come como tú quisieras que coma? 
¡Quizás tienes a un(a) “picky eater” en casa!

Este taller sobre inapetencia infantil y aversiones alimentarias te ayudará a: 

  • Comprender qué le sucede a tu hijo y cómo puedes acompañar sus dificultades con la comida.
  • Incorporar hábitos saludables para toda la familia. 
  • Encontrar alternativas frente a las aversiones a las texturas y a los alimentos.
  • Aprender a leer etiquetas y a hacer una compra saludable.
  • Preparar platos equilibrados para cada comida.
  • Armar loncheras equilibradas.
  • Terminar con las peleas en la mesa, logrando cambios progresivos y duraderos.

Accede a la grabación del taller.
$50.000 pesos o $20 USD dólares

Curso online de BLW

¿Estás iniciando la alimentación complementaria y tienes muchas dudas?
¡Te tengo buenas noticias!
Existe una manera divertida y saludable de alimentar a tu bebé: El método Baby Led Weaning (BLW) o alimentación complementaria a demanda.

El BLW es un método seguro que promueve la autonomía, la exploración y el disfrute por la comida.
¡Los bebés que practican BLW tienen menos aversiones alimentarias!

Descubre cómo ponerlo en práctica gracias a este curso.
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Mi nombre es Juliana Vera. Soy madre, gastrónoma, asesora de maternidad y especialista del método BLW. Sé de primera mano todo aquello que necesitas para vivir esta etapa con tranquilidad y satisfacción.   

Blog

Bien educado vs mal educado

Cuando tienes un hijo todo el mundo opina, eso es pan de cada día! Yo siento que la gente se mete demasiado en las decisiones de los padres primerizos, desde que él bebé nace ya te están advirtiendo que " lo vas a malcriar"... No todo el mundo se siente cómodo...

Esas mamás que dan teta, portean y colechan

He tenido el privilegio de vivir una maternidad muy bien acompañada, he conocido mujeres maravillosas en el camino, nos hemos juntado para apoyarnos, sostenernos, protegernos y empoderarnos. Hemos sabido darnos una voz de aliento en los momentos difíciles, podemos...

¿Por qué debemos evitar las pantallas en la infancia?

En nuestra casa el televisor se apagó definitivamente desde que Elías tenía 3 meses, la verdad es que lo mirábamos muy poco, básicamente para ver películas (las mismas 5 películas que repiten todo el año) y cuando un día me llamaron para ofrecerme el paquete...

El mito de la mamá modelo

Hoy quiero abrirles un poco mi corazón y hablar de un tema del que las blogueras no solemos hablar mucho porque tendemos a idealizar la maternidad y "vender" una imagen de que todo es bonito, perfecto y que somos la mujer maravilla encarnada y si bien yo siento que me...

Cómo sacar tiempo para mí si soy mamá?

Muchas madres tenemos tendencia a olvidarnos bastante, sacrificamos nuestro aspecto personal porque buscamos la comodidad, optamos por un (des)peinado que sea práctico, ropa relajada, poco o cero maquillaje, zapatos simples, guardamos el bolso de soltera y andamos a...

Los bebés necesitan brazos

El temor más grande de una madre primeriza es sentir que no hace las cosas bien, por más que se esmere en brindar los mejores cuidados a su bebé, su entorno suele hacerla dudar y suele darle muchos consejos, consejos que ella siente que van en contra de lo que su bebé...

Hay que enseñar a un bebé a caminar?

Es muy común ver la imagen de un padre, una madre o un abuelo que sostiene los brazos del bebé para ayudarlo a caminar, muchas personas lo hacen con buena intención creyendo que están haciendo algo positivo por su bebé... pero es realmente necesario? es benéfico o por...

Contacto

Esfera maternal es una comunidad y escuela virtual de maternidad creada para familias colombianas e hispanohablantes.
Curso online de BLW, asesorías online de porteo.

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